冬至｜一年中最寒冷的时节快到啦！养生秘诀看这里~
冬天主“藏”：万物进入休养生息的阶段，人体也需要储备能量，护好阳气，才能为来年春天的“生发”做好准备。
养生
冬至 | 一年中最寒冷的时节快到啦！养生秘诀看这里~
冬天主“藏”：万物进入休养生息的阶段，人体也需要储备能量，护好阳气，才能为来年春天的“生发”做好准备。
哮喘养生就是这么简单！
哮喘啊，就像是一场意外的“呼吸冒险”。想象一下，你的呼吸通道本来应该是一条顺畅的高速公路，空气可以自由地进进出出，让你的身体充满活力。但哮喘一来，这条高速公路就突然出现了各种状况。
冬至来临，关注养生细节；六个要点助你健康过冬；一起了解一下吧
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冬至怎可错过这套养生操！五个动作，助您温暖过冬
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阴阳转换之交，冬至养生有哪些讲究？
12月21日，我们将迎来冬至节气。《月令七十二候集解》曰：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”冬至是二十四节气中的第二十二个节气，民间素有“冬至大如年”的说法。本期，我们邀请北京中医药大学鲁艺教授为您详细讲解冬至时节如何养生。
冬季养生大揭秘！根茎食材，全家康养新宠
寒冬降临，养生正当时，有一种平价且超有效的养生妙法，你可不能错过。各类根茎食物，虽貌不惊人，却有着“冬天吃根，赛过人参”的神奇魔力，足以让全家老小在这冰天雪地中活力满满，健康无忧。
冬季养生秘诀：牢记“3防2忌”，温暖健康乐享寒冬
在那悠长而寂寥的冬日里，寒风细雨中，我们寻觅着一份内心的宁静与身体的安康，仿佛行走于岁月的深巷，每一步都踏着季节的回响。冬季，这个四季轮回中最为沉静与内敛的时节，它以一种独有的方式，教会我们养生之道，让我们在寒冷中学会“3防、2忌”，以一颗平和之心，健康、快乐
冬虫夏草之鲜虫草冬季养生的贴心伴侣
随着冬季来临，寒意渐浓，整个世界仿佛都被一层静谧的薄纱所笼罩。在这样的季节里，人们的身体也面临着诸多挑战，养生保健成为了生活中的重要课题。冬虫夏草，自古以来就与冬季养生有着千丝万缕的联系，是大自然赐予我们在寒冷季节里呵护健康的贴心伴侣。
冬日养生秘籍：衣暖食养生康泰，居适行健御寒冬，防疾保湿乐无忧
保暖无疑是冬季养生的关键。出门前，务必穿上足够厚的棉衣、羽绒服，戴上帽子、围巾和手套。头部是阳气汇聚之处，寒邪易从头部侵入，一顶温暖的帽子能有效阻挡冷风。脖子如同身体的交通要道，围巾可以护住脖颈，防止寒风吹进衣领。而手套则能保护双手免受寒冷侵袭，避免手部生冻疮
【垂医科普】针灸科：冬至养生
冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，其重要程度与新年比肩，民谚有言“冬至大如年”。冬至日这一天，太阳到达黄经270°，太阳直射南回归线，北半球白天最短、夜晚最长。《月令七十二候集解》曰：“十一月中，终藏之气，至此而极也”。《恪遵宪度抄本》曰：“阴极之至，
新年养生秘籍
随着新年的钟声渐渐敲响，我们迎来了充满希望与喜悦的新的一年。在这个万家灯火、欢声笑语的时刻，我们不仅要享受节日带来的欢乐，更要注重自身的健康。健康是人生的第一财富，只有拥有健康的身体，我们才能更好地面对生活的挑战，享受生活的美好。因此，在这个特殊的时刻，我们为
据说，这几种人超适合待在仁寿…
END-血！脉！觉！醒！仁寿年轻人的养生局，go吗？仁寿的冬天，我也就心动了10000次吧！🤩仁寿版『早C晚A』，已经是Next Level了
冬季养生是指在寒冷的冬季，通过一系列的生活方式和饮食习惯的调整，来增强身体抵抗力，预防疾病，保持身体健康
冬季养生是指在寒冷的冬季，通过一系列的生活方式和饮食习惯的调整，来增强身体抵抗力，预防疾病，保持身体健康。以下是一些冬季养生的建议：
直播送好礼！本周五，这堂冬季养生课别错过
本周六我们将迎来冬至节气冬至，又称“冬节”“贺冬”华夏二十四节气之一、与夏至相对冬至是养生的四大好时机主要是因为“气始于冬至”因为从冬季开始生命活动开始由盛转衰由动转静此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰达到延年益寿的目的~德清县融媒体中心FM106.5德
一丸回血，食养黑马很有力HIYORI为年轻人找到中式养生新解法
从行业视角来看，“食养”是名副其实的风口行业——以黑芝麻丸这种典型的食养产品为例，近三年销售额持续增长，2022年全球黑芝麻丸市场规模约为数亿元，2023年达到90.9亿元，同比增长34.5%。于是，一条万亿级别的食养赛道就此呈现。
揭开养生市场面纱，乱象背后真相使人唏嘘！如何引领行业规范？
在当今社会，随着人们健康意识的日益增强，中医养生成为了大众关注的焦点。然而，在这一片繁荣背后，却隐藏着不少打着“中医”旗号的养生骗局。从电视养生节目到网络直播，再到各类社交媒体，虚假宣传、夸大疗效、推销“神药”等现象层出不穷，不仅侵害了消费者的权益，更严重损害
2024自律养生日记（295）
吃完饭就打扫卫生，收拾家，几乎干了两个小时，变得整洁干净了。然后洗了个头发，因为中午要出去吃饭见人，不想蓬头垢面的。
以下是一些冬季养生的要点：
冬季养生是指在寒冷的冬季，通过调整作息、饮食、运动等方式来保持身体健康，预防疾病，提高生活质量。以下是一些冬季养生的要点：
你有“体检焦虑”吗
日历一页页翻至尾声，“体检召集令”悄然而至。预约体检日期拖拖拉拉，恨不得拖到最后一天；体检前一周，秒变“养生达人”，早睡早起、饮食清淡；体检当天，怀着忐忑的心情出入各个科室……